Dames in Balans

Voor de 65+er. Naarmate u ouder wordt is het belangrijk om de belastbaarheid van het lichaam optimaal te houden. Dames in Balans is een combinatie van gymnastiek, dans, yoga, tai chi, chi neng en pilates. Tijdens de les op woensdag-ochtend wordt er gewerkt aan conditie, kracht en souplesse met als afsluiting een rustgevende ontspanning.